PENURUNAN INTENSITAS NYERI DISMENORHEA PRIMER DENGAN TERAPI RELAKSASI NAFAS DALAM PADA REMAJA

Abstract

Dysmenorrhea is a menstrual accompanied by extreme pain and cramps, which causes women not being able to move. Relaxation breath in a non-pharmacological measures are helpful to reduce menstrual pain. This study aimed to determine the effect of deep breathing relaxation of the reduction in pain intensity of primary dysmenorrhea in adolescent in Ma'had Aly Puteri Dormitory of PP. Salafiyah Syafi'iyah Sukorejo Situbondo year 2014. This study uses a pre-experimental design with one group pretest-Posttest. Samples are 32 people with the sampling technique is total sampling. Before being given the treatment of respondents experiencing mild pain in 10 teens (31%) and moderate pain at 22 adolescents (69%) and after being given relaxation therapy of deep breath, the majority of respondents did not experience any pain that is 7 teens (22%), mild pain, 14 adolescents (39 %) and pain were 11 adolescents (44%). Furthermore, the data were analyzed using the Wilcoxon Sign Rank Test with the results of the value of 0.00, meaning that there is the effect of relaxation therapy of deep breath against the reduction in pain intensity of primary dysmenorrhea.

 Keywords: Relaxation Therapy of Deep Breath, Painful Menstruation, The Pain Level

ABSTRAK

Dismenore merupakan menstruasi yang disertai rasa sakit yang hebat dan kram, yang menyebabkan wanita tidak mampu untuk beraktivitas. Relaksasi nafas dalam merupakan tindakan non farmakologis yang bermanfaat untuk mengurangi nyeri haid. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian relaksasi nafas dalam terhadap penurunan intensitas nyeri dismenore primer pada remaja  di  Asrama  Puteri  Ma’had  Aly  PP.  Salafiyah  Syafi’iyah  Sukorejo  Situbondo  Tahun  2014. Penelitian ini menggunakan metode pre-eksperimen dengan desain One Group Pretest-Postest. Sampel yang  digunakan  sebanyak  32  orang  dengan  teknik  pengambilan  sampel  total  sampling.    Sebelum diberikan perlakuan responden mengalami nyeri ringan 10 remaja (31%) dan nyeri sedang  yaitu 22 remaja (69%) dan setelah diberi terapi relaksasi nafas dalam, mayoritas responden tidak mengalami nyeri yaitu 7 remaja (22%), nyeri ringan 14 remaja (39%) dan nyeri sedang 11 remaja (44%). Selanjutnya data dianalisis  menggunakan uji Wilcoxon  Sign  Rank Test  dengan hasil nilai 0,00,  artinya ada pengaruh pemberian terapi relaksasi nafas terhadap penurunan intensitas nyeri dismenore primer.

 Kata kunci: Relaksasi nafas dalam, Nyeri Haid, Tingkat Nyeri